藏民的生活和风俗（藏族的民俗风俗）

1、饮食习惯：藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”，此外，还有青稞酒和各式奶制品。以青稞等制作的糌粑，喝酥油茶、青稞酒是农牧民的主要食品。
2、丧葬习俗：西藏人死后有五种葬法
（1）塔葬：最隆重的是塔葬，然而只有活佛和一些领主死后，才能享受塔葬。
（2）水葬：小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。
（3）土葬：生前作过坏事的人，即用土葬。藏族认为，被埋的人是永远不会转世的。
（4）天葬： 天葬寄托于一种升上“天堂”的幻想。天葬仪式一般都是在清晨举行的：死者家属在天亮前，要把尸体送到拉萨北郊的天葬台，太阳徐徐升起，天葬仪式开始。
（5）火葬：在以前，这个葬礼也是只有活佛和一些领主死后才能使用的葬礼，也是属于比较高贵的葬礼。
3、服饰特色：依据藏区各地的地理位置、气候条件的不同，藏族服饰也呈现出丰富多彩、因地制宜的特点。藏族服饰的形制与质地较大程度地取决于藏族人民所处生态环境和在此基础上形成的生产、生活方式。特点是长袖、宽腰、大襟。
4、民族礼仪：藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外，还要在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。酒席上，主人端起酒杯先饮一口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。
5、婚俗习惯：结婚之日，要么迎娶新娘到男方家，要么新郎入赘到女方家。亲人牵着马匹到对方家接新人，被迎接的一方随身带上自己的嫁妆赶赴对方家完婚。迎来新人后，安排在特设的垫子上落座，开始向其敬献哈达和美酒。晚间，新人步入洞房，此时亲人们再次向他们敬酒，唱祝福歌，愿他们白头偕老，吉祥如意。婚后半年内，夫妻双方要回另一方家中住上几日。至此，整个婚礼即告结束。