[多图]图解古人房事八步养生法

对男性来说,“三至”:肝气至、心气至、肾气至;对女性来说,“五至”:心气至、肝气至、肺气至、脾气至、肾气至。 “五欲”:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

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1、以静为强,心毋怵荡。房事贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是房事的“心理准备”阶段。

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2、先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是房事不可或缺的一部分,能激起春情,提高欲望。

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3、先肾后心,弗欲强之。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。房事要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。

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4、五欲达交,三五至合。男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。

  对男性来说,“三至”:肝气至、心气至、肾气至;对女性来说,“五至”:心气至、肝气至、肺气至、脾气至、肾气至。 “五欲”:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

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5、徐徐迟久,以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质房事的理想状态和要求。

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6、乃观八动,审察五音。古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。

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7、讲求法式,疗病益身。古代房中术包括许多姿势,据说能治疗某些疾病。

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8、弱入强出,行气补脑。事后,男性应该在“生态”时拔出,不能“死态”再出,这是古人讲究性养生的主要内容。

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